【主题班会】珍惜生命，关爱自己 ——2021级13班主题班会

珍惜生命，关爱自己

——高2021级13班主题班会

5月26日，高2021届13班开展了以“珍惜生命，关爱自己”为主题的班会活动。本次活动目的在于帮助同学们学会如何预防以及解决青春期心理问题。作为青少年，焦虑与压力时常伴随着我们，所以，具备一定的心理健康知识对我们来说是很有必要的。

活动伊始，主持人向我们简单介绍了心理学的相关知识，并以戴尔·卡耐基的《人性的弱点》为引，让我们了解到了人际交往的各种技巧，还让我们学会了调节自我心理的有效方法。同学们都听得很认真，受益匪浅。

我们正值青春，随之而来的便是种种青春期的烦恼。这不仅源于学业的压力，更是因为随着心智的成熟和环境的改变，引发了我们内心的孤独迷茫和无所适从。

活动过程中，一些同学分享了自己身边发生的真实事例。同学们都聚精会神地听着，各有各的感悟与体会。“其实大多数时候别人没有那么在意你”，这是实话，每个人都有自己的事情要做。对于别人的事，最多就是看过、笑过罢了。如果过分在意别人的眼光而束缚住自己，改变自己，那真是大可不必。你要记住：你只因自己而活。

活动最后，主持人再次为我们总结了一些解压的好方法。通过这次活动，同学们进一步了解了心理健康的重要性，学会了如何调节自己的心态。

重视心理健康问题，关心他人，关爱自己，调整心态，避免焦虑，这样才能让我们更好地应对即将来临的高三生活。

文：张千惠

图：钟雨珂